2017年1月
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432kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計3,076kcal
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944kcal |
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1,580kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2017年2月5日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 48.35kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | ◎ |
日記 （全員に公開中）
とんかつって美味しい・・・
旦那の付き合いで終日外出
朝は喫茶店のモーニングと甘いもの
昼はとんかつ屋さんでロースカツとカマンベールチーズ入りコロッケ
おやつは知り合い宅で和菓子
夜は和食屋さんですき焼きなど
リバウンドショックで思考停止してるので出されるがまま食べ続けた・・・
どこまで体重戻っちゃうんだろな。
（投稿日時：2017年2月5日 22:36）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年2月6日 7:40
うわ～(>_<)どれもこれも美味しそうです♪
カロリーも3000カロリー行きましたが体重の増加は
この頃食べている量が多くなっているせいかそれほどでも
ないのではないでしょうか。
体重が落ち着いたら食べる量を少し増やすと好きなものも
食べられてダイエットにも余裕が出てくるかもしれませんね☆
私も土日で体重増えちゃいました(>_<)
また一緒に平日頑張っていきましょう♪
よろしくお願いします☆
Lililinさん
2017年2月7日 21:30
さとぴょんさん〜
暴食続きで食事記録もできてない状態です😩
とにかく記録をつけるところからまた頑張ろうと思います！