2017年1月
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31kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,249kcal
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56kcal |
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202kcal |
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12kcal |
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71kcal |
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724kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2017年2月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 48.25kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計270kcal
| 13時 | Monthly | 46分 | 270kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
|---|---|---|
| ◎ | ◎ | ◎ |
日記 （全員に公開中）
4日で3.9kg増量！
先月末、44.35kgだった体重は今朝48.25kgになっていた
・・・ ( ꒪⌓꒪) 失神しそう・・・
（投稿日時：2017年2月4日 15:49）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2017年2月4日 19:47
今日頑張った成果は、これから現れるはず☆
ファイトですよ～。
Lililinさん
2017年2月5日 9:25
さとぴょんさん♫
おはようございます😃
いや〜 見事なV字回復を描いてしまいました〜😭
今日もお出かけする事になってしまい早くも諦めモードです。。。
またこつこつ頑張れるかな・・・
しーちゃさん
2017年2月5日 17:39
「糖質制限はリバウンドしやすい」とは聞いていましたが…。
こんなに激しいんですね、びっくりしました。
外食が厳しそうですねー。
おいしいと出てきたものは全部食べちゃいますから、事前に減らしておいてもらうといいですよ。たとえばイタリアンならパスタの量を減らしてもらうとか。
上手に調整する方法が見つかりますように。
Lililinさん
2017年2月5日 18:48
しーちゃさん♫
いや〜自分のことながら 恐ろしいです！
制限した分、久々の糖質の美味しいこと美味しいこと・・・
まぁ、元々糖質好きなほうなので余計そうなんだと思いますが😫
今後、どういうスタイルでダイエットしていくかちょっと考えないといけないですね・・・