2017年1月
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144kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計1,716kcal
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27kcal |
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1,065kcal |
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113kcal |
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368kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2017年2月12日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 5時 | 49.20kg | ---% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | ◎ |
日記 （全員に公開中）
阿吽の担々麺
お店おすすめの辛さにしてもらった。
痺れた〜っっ‼︎
ランチ後、近代美術館へ。
久しぶりにのんびりデート。
とても楽しかった。
いつもありがとう。。。
わたしが糖質制限諦め宣言をしたので、ちょいちょいおやつを調達してくれるぴいちゃん。
自分一人で過食する時は理性のかけらもなく気が違ったみたいにバクバク食べるのだけれど、なぜかヒトと一緒だとそうならない。
半分こにしたり、もうすぐお夕飯だから一口にしようとか思える。
無理しているわけでもなく、自然とそうなる。
・・・って思っていたけど、実はこれは無意識に常識人を演じているのかなぁ？
明日は久しぶりにジムへ行こう。
リバウンド前は負荷のかかるヘビーなレッスンを選んで受けていたけれど、身体も重くなったし、10日ぶりなので、ほどほどのところから始めてみるつもり。
（投稿日時：2017年2月12日 19:04）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2017年2月13日 8:13
美術館デートいいないいな(*^▽^*)
大人のデートですね♪
阿吽はジャズが流れている担々麺屋さんでしょうか？
こちらもお洒落そうです☆
旦那様優しいですね(*´ω｀*)
これからのダイエットは、たまに美味しいものを
食べつつ節制するときは節制していけると良いかも
しれませんね。
私も旅行で2.4ｋｇ増えてしまいました。
一緒に頑張っていきましょう～♪
Lililinさん
2017年2月13日 10:12
さとぴょんさん♫
おはようございます😃
そうですね。
結局、厳しい制限のダイエットは挫折してしまいましたし（泣）さとぴょんさんの言うように、節制を覚えるということが今のわたしには大事なことのように思います。
ダイエットはその後に取り組むべきなのかも。
まずは過食しないこと、そこから始めてみます。
さとぴょんさん、いつも優しいコメントありがとうございます。。。