2022年6月
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206kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計206kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年7月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 46.20kg | 25.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3679日目
昨日の19時 息子とウォーキング
夕食も食べ終えてたので
のんびりスタート
目的地の駅まで歩き
折り返し
じんわり汗をかいて 気持ちがいいね
日差しも無いから 体の負担が少なく
歩きやすい
なんだかんだ 息子とゆっくり話しながら
22時前に帰宅
お風呂に入って速攻 爆睡
昨夜食べた ＫＦＣのチキン
ウォーキングでプラマイ0 になった
と、思う……
（投稿日時：2022年7月3日 06:55）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月3日 9:08
凄い！夜とはいえ3時間もウォーキングされていたんですね(*^-^*)
mikiちゃんも息子さんも根性ありますね(^^♪
mikiちゃんちは、旦那さんも運動されるし
運動家族ですね♪
健康的です(*^^*)
ウォーキング中、息子さんとお話しながら
歩かれたんですね♪
話しながらだと楽しく歩けそうですね♪
果たしてうちの息子は、20歳くらになった時に
一緒に歩いてくれるかな(^^;
フライドチキンのカロリーは、プラマイ0どころか
マイナスになったみたいですね(^_-)-☆
ウォーキング効果凄いです♪
mikiさん
2022年7月3日 14:39
さとぴょんちゃん
根性あるって ちょっとうれしくなりました笑
ありがとうございます(^^)
普段 なかなかゆっくり息子と話せてなかったので 昨夜はのんびり話しができました。
さとぴょんちゃんの息子さんは 20歳くらいでも一緒に歩いてくれます(^^)
優しくて頼もしい息子さんですし！
フライドチキン マイナスになったでしょうか笑
やはりこれからは夜の運動がいいと実感しましたね(^^)
さとぴょんちゃんも良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki