212kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計212kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.30kg | 25.60% |
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消費:計0kcal
仕事の夢をみた
多くの仕事仲間も出てきて
朝から もう疲れてる
どうか 眠ってる間は
仕事の夢 みませんように
と願う
(投稿日時:2022年7月7日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月7日 14:01
mikiちゃんが、疲れているというなんて
よっぽど疲れたんですね。
夢って案外気分を左右したりしますし
夢の中までで、お仕事したくないですよね。
今日は、ちょうど七夕ですしmikiちゃんのお願いも
叶うかもしれませんね(^^♪
今日は、お疲れですので、お仕事早く終わるといいですね☆
mikiさん
2022年7月7日 18:36
さとぴょんちゃん
今日は七夕ですね。
七夕の願い……
仕事の夢をみないように……
ちょっと ウケました笑
優しい言葉をありがとうございます。
ほっこり 元気になりました♪
明日は 金曜なのでさらに元気なはずです(^^)
さとぴょんちゃんも今日も1日お疲れ様でした(^^)
ありがとうございます
miki