mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年7月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.30kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計212kcal

06時

212kcal

おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3683日目

仕事の夢をみた

多くの仕事仲間も出てきて


朝から もう疲れてる




どうか 眠ってる間は

仕事の夢 みませんように

と願う
(投稿日時:2022年7月7日 06:26)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年7月7日 14:01

mikiちゃんが、疲れているというなんて
よっぽど疲れたんですね。
夢って案外気分を左右したりしますし
夢の中までで、お仕事したくないですよね。

今日は、ちょうど七夕ですしmikiちゃんのお願いも
叶うかもしれませんね(^^♪

今日は、お疲れですので、お仕事早く終わるといいですね☆

mikiさん

2022年7月7日 18:36

さとぴょんちゃん

今日は七夕ですね。
七夕の願い……
仕事の夢をみないように……
ちょっと ウケました笑
優しい言葉をありがとうございます。
ほっこり 元気になりました♪

明日は 金曜なのでさらに元気なはずです(^^)

さとぴょんちゃんも今日も1日お疲れ様でした(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2022/8/11 7時)
最新の体脂肪率 26.50%
(2022/8/11 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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