212kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計212kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.00kg | 25.80% |
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消費:計0kcal
金曜日
夜 ゆっくり過ごせるのが
うれしいね
最近 ドラマより 映画を観てる
今夜は どんな映画観ようかな
映画観れるだけの
体力 残しておかないとね
今日も 頑張るよ
(投稿日時:2022年7月22日 06:38)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月22日 8:58
今日は、楽しい金曜日ですね(^_-)-☆
この頃、mikiちゃんは、ドラマよりも映画を観ることが多いんですね♪
私もこの間、金曜ロード―ショーで「キングダムを」観ましたが
面白かったです(^^)
映画って面白いですが、長いので体力いりますよね。
子供が小さい頃は、夏休みや冬休みなどに
映画に連れて行ってあげましたが、この頃は疲れてしまったり
コロナ過であまり行っていません。
家で観れる映画は、ありがたいですね(^^♪
mikiちゃん、今週もお疲れ様でした♪
お仕事終わったら、のんびりとしてくださいね(*^^*)
よい週末を♪
mikiさん
2022年7月22日 13:25
さとぴょんちゃん
分かります!映画観るのにも体力必要ですよね笑
あと 子供が小さい時の 映画に連れて行くのも同じです^_^
今は 家で 色々な作品が観れるから
便利な世の中になりましたよね笑
金曜 夜、 映画観ながらビール飲んじゃいます(^^)
さとぴょんちゃんも良い週末を(^^)♪
ありがとうございます
miki