2022年6月
|
206kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計206kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年7月17日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 46.70kg | 25.60% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計1,013kcal
| 9時 | ジョギング 15Km | 120分 | 1,013kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3693日目
よし 今日はジョギングしてくる
遠出したいけど
まずは 近所を走ってこよう
水たまり 多そうだね
汗かいて 自律神経整えよう
整う 気がするので
（投稿日時：2022年7月17日 07:16）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月17日 8:29
確かに、ジョギングやウォーキングなどの
リズム運動は自律神経が整うかもしれませんね(^^♪
mikiちゃんは、きちんと自己管理しているので
いつも偉いなーと思っています(*^-^*)
昨日もずっと雨で、水たまりも確かに多そうですね☆
気を付けて行って来てくださいね(^_-)-☆
今日も良い休日を♪
mikiさん
2022年7月17日 15:35
さとぴょんちゃん
連休いかがお過ごしですか(^^)
私は 相変わらず 走って 家事して ビールのんでます♪
いつもの休みです。
今日はジョギングしながら 義両親の家に顔を出してきました。
来週の鰻の話ししてました笑
今日は晴れたり 曇ったりと変な天気ですね。さとぴょんちゃんも外出される際は
足元気をつけてくださいね(^^)
楽しい休日 過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki