mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年7月4日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.20kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計212kcal

06時

212kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
16kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3680日目

両親と電話がつながらないので

様子を伺いに行ってみた

スマホと家の電話は

au


やはり 電話がつながらないと

不便


母は出かけてたが

父とゆっくり 話してこれたので

ひと安心


今日で 電話なおるかな


(投稿日時:2022年7月4日 06:31)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年7月4日 7:22

ご両親と連絡が取れないと心配ですよね。
うちもスマホがauとUQなので電話ができなくて
固定電話で電話していました。

それにしてもmikiちゃん、心配して旦那さんのご両親のお家まで
行くなんて優しいし行動力がありますね(*^-^*)
お父様ともゆっくりお話もできたようで良かったです(*^^*)

今日は、復旧するといいですね(^^♪

mikiさん

2022年7月4日 13:35

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんもauユーザーでしたか。
少しずつ 回復してきたとはいえ
まだまだ 使えない状態の方 多いみたいですね。
早く回復してくれるといいですね。

夫の両親も 土曜は 繋がらず
焦っていました。
午前中?メールはつながったのかな。
もう時期 復旧しそうですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2022/8/11 7時)
最新の体脂肪率 26.50%
(2022/8/11 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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