mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年7月23日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

9時 48.00kg 26.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

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日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3699日目

昨夜は 22時からの夕食で

しかも よく食べた

おなかが空いていて

食欲爆発

よって 体重増加



昨夜食べ過ぎたので

さすがに 今日は まだおなか空かない




夜 鰻だし


すぐには 体重 減らないな
(投稿日時:2022年7月23日 09:36)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年7月23日 10:54

私も昨日は、23時半過ぎに呑んでしまいました(笑)
カマンベールチーズを半分に割って、ポテトチップをつけながら
食べてしまいました~。
他にもいくつか食べましたが、なぜかお昼が少なかったからか
体重増えてませんでした。

今日は、mikiちゃんちは鰻なんですね(*^^*)
土用の丑の日に鰻を食べるなんて縁起が良さそうです♪
今年の夏は、暑いと言いますから鰻を食べて
夏を乗り切ってくださいね(^_-)-☆

今日も良い休日を♪

mikiさん

2022年7月23日 11:16

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃん 23時半過ぎに吞んでたとは(*^_^*)
それは美味しいお酒だったようですね♪
しかも 体重増えてないって!!!!  
素敵過ぎ(≧▽≦)
お昼ごはん少なかったから 丁度よかったのかもしれないですね。

今夜は 珍しく鰻です。
義母が用意してくれるそうなので 今回は甘えることにします(*^_^*)
鰻のために おなか空かせておかないとですね(笑)

さとぴょんちゃんも 良い休日過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/28 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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