212kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計212kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.70kg | 25.80% |
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消費:計0kcal
毎朝 りんごを食べているけど
時期が終わってきてるので
スーパーでも 割高
それでも食べたい りんご
今回は ネットで箱買い注文してみた
箱買いだから 2~3週間くらいは
大丈夫かな
早く 梨も 出てこないかな
(投稿日時:2022年7月6日 06:33)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月6日 9:06
今の時期は、りんごは高いですよね~☆
うちの方のスーパーでも1個250円くらいします。
この時期スーパーで買っても、たまに傷んでいるハズレがあるので
ネットで新鮮な物を頼むアイデアいいかもしれないですね(^_-)-☆
私は、りんごが高くなってから、ゴールドキウイにシフトしました(*^-^*)
ヨーグルトに、キウイとバナナを切って入れて食べてます♪
梨もあと1か月くらいしたら出てくるかもしれませんね(*^^*)
瑞々しい梨も美味しくて楽しみですね♪
今日は、台風になるかと思いましたが反れてよかったです(^^♪
今日も1日ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年7月6日 12:41
さとぴょんちゃん
りんご 高いですよね(^◇^;)
そうそう、傷みもあったりしますよね。
さとぴょんちゃんのお家ではキウイ食べてるんですね!
プラス バナナとヨーグルトは絶対美味しいですよね♪ 土日にまねして食べます(^^)
ネットでりんご注文しましたが 多少は傷あると思いますが 買う回数が減るのでそこがいいかな(^^)
早く梨の出回ってほしいですね。
ジューシーで想像しただけで 美味しいですもんね笑
夏は フルーツも色々種類出てくるから
楽しみですね!最近では 桃ですね♪
今朝は台風で雨風心配でしたが
大丈夫でしたね(^^)
さとぴょんちゃんのご家族も安心して
通勤通学されたのでは(^^)
今日もお互いがんばりましょう(^^)
ありがとうございます
miki