mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年7月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.70kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計212kcal

06時

212kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
りんご りんご
16kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3682日目

毎朝 りんごを食べているけど

時期が終わってきてるので

スーパーでも 割高


それでも食べたい りんご


今回は ネットで箱買い注文してみた

箱買いだから 2~3週間くらいは

大丈夫かな


早く 梨も 出てこないかな



(投稿日時:2022年7月6日 06:33)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年7月6日 9:06

今の時期は、りんごは高いですよね~☆
うちの方のスーパーでも1個250円くらいします。

この時期スーパーで買っても、たまに傷んでいるハズレがあるので
ネットで新鮮な物を頼むアイデアいいかもしれないですね(^_-)-☆

私は、りんごが高くなってから、ゴールドキウイにシフトしました(*^-^*)
ヨーグルトに、キウイとバナナを切って入れて食べてます♪

梨もあと1か月くらいしたら出てくるかもしれませんね(*^^*)
瑞々しい梨も美味しくて楽しみですね♪

今日は、台風になるかと思いましたが反れてよかったです(^^♪
今日も1日ファイトです(^^)/





mikiさん

2022年7月6日 12:41

さとぴょんちゃん

りんご 高いですよね(^◇^;)
そうそう、傷みもあったりしますよね。

さとぴょんちゃんのお家ではキウイ食べてるんですね! 
プラス バナナとヨーグルトは絶対美味しいですよね♪ 土日にまねして食べます(^^)

ネットでりんご注文しましたが 多少は傷あると思いますが 買う回数が減るのでそこがいいかな(^^)

早く梨の出回ってほしいですね。
ジューシーで想像しただけで 美味しいですもんね笑
夏は フルーツも色々種類出てくるから
楽しみですね!最近では 桃ですね♪

今朝は台風で雨風心配でしたが
大丈夫でしたね(^^)
さとぴょんちゃんのご家族も安心して 
通勤通学されたのでは(^^)

今日もお互いがんばりましょう(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2022/8/11 7時)
最新の体脂肪率 26.50%
(2022/8/11 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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