235kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計235kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.80kg | 26.00% |
---|
消費:計0kcal
夕方から 観葉植物の鉢替え
どんどん成長する植物
少し大きめの鉢に植え替えて
バランスも良くなった
鉢は もう増やさないつもりだが
成長と共に 増えそうな予感
鉢替えの作業って 結構楽しいから
好きだ
(投稿日時:2022年7月25日 06:19)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年7月25日 9:13
昨日は、観葉植物の鉢替えをされたんですね(^^♪
植物の成長って本当に早いですよね(*^-^*)
切り戻ししても、またすぐに生えてきます。
綺麗に咲いてくれたり伸びてくれると
嬉しいですね♪
昨日は、娘へのお祝いの言葉をありがとうございました(*^^*)
土曜日は、夫が休みなので前祝いでお祝いしました♪
明日、誕生日で、せっかくの20歳の誕生日なので
飲みに行くかもしれません(^_-)-☆
今週も暑いですが、お仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年7月25日 13:39
さとぴょんちゃん
植物の成長 今 伸び盛りです(^^)
鉢替えして 部屋もまた少し雰囲気が変わるので 気分もいいです(^^)
娘さん 20歳ということもあり
飲みに行かれるなんて 楽しみですね♪
20年間って 長いようで あっという間ですね(^^) きっと美味しいお酒が飲めますね(^^)
…私も参加したいくらいです笑
今週もお互いがんばりましょう(^^)
ありがとうございます
m