mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年7月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.80kg 26.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計235kcal

06時

235kcal

おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
パイナップル パイナップル
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3701日目

夕方から 観葉植物の鉢替え

どんどん成長する植物

少し大きめの鉢に植え替えて

バランスも良くなった


鉢は もう増やさないつもりだが

成長と共に 増えそうな予感

鉢替えの作業って 結構楽しいから

好きだ
(投稿日時:2022年7月25日 06:19)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年7月25日 9:13

昨日は、観葉植物の鉢替えをされたんですね(^^♪
植物の成長って本当に早いですよね(*^-^*)
切り戻ししても、またすぐに生えてきます。
綺麗に咲いてくれたり伸びてくれると
嬉しいですね♪

昨日は、娘へのお祝いの言葉をありがとうございました(*^^*)
土曜日は、夫が休みなので前祝いでお祝いしました♪
明日、誕生日で、せっかくの20歳の誕生日なので
飲みに行くかもしれません(^_-)-☆

今週も暑いですが、お仕事ファイトです(^^)/



mikiさん

2022年7月25日 13:39

さとぴょんちゃん

植物の成長 今 伸び盛りです(^^)
鉢替えして 部屋もまた少し雰囲気が変わるので 気分もいいです(^^)

娘さん 20歳ということもあり
飲みに行かれるなんて 楽しみですね♪
20年間って 長いようで あっという間ですね(^^) きっと美味しいお酒が飲めますね(^^)
…私も参加したいくらいです笑

今週もお互いがんばりましょう(^^)
ありがとうございます
m

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • マキヲさん
  • いっこさんさん
  • Fakeさん
 
  • kyky022372さん
  • アキノウララさん
  • ぽんたさん
 
  • bebibebiさん
  • ニャンコさん
  • トキドキさん
 
 
イースマモバイル