63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
そろそろ焼き肉が
食べたくなってきた
7月中に行きたいな
でもね 焼肉食べると
肉の脂で
おなか ゆるくなるんだよね
残念な自分
でも食べたい
(投稿日時:2020年7月2日 06:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年7月2日 8:54
焼肉いいですね~(^^♪
うちも、この頃めっきり焼肉屋さんに行ってないので
そろそろ…と思っています♪
おなかが、緩くなるのは可哀そう(>_<)
でも、私はどちらかというと便秘になりがちなので
ちょっとうらやましくもあります(笑)
焼肉屋さんに行ったらやはりビールでしょうか?(^_-)-☆
今月中に行けるといいですね♪
mikiさん
2020年7月2日 13:01
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも そろそろ な気分ですか(^^)♪
やっぱり焼肉は定期的に食べたくなりますよね!
さとぴょんちゃんふ便秘の方なんですね。
それも苦しくなるから 辛いですよね。
私と息子は 焼肉後はトイレ争奪戦です笑
焼肉はビールです。
お寿司でもビールですが笑
お互い 今月行けるといいですね(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年7月2日 13:45
私も、焼肉には、ご無沙汰している。
そろそろ、食べに行きたいが、娘がなかなか行きたい気配がない(≧∀≦)
今月中に行きたいが、娘の気分次第です。
だから、いつになるかわからない。。。
それ以外に、今はステーキを食べたい。
日曜日頃、行こうかな。
もう、何年もステーキを食べたことがない。
ココスか、デニーズ、ビッグボーイで、食べようかな。
愉しみです(*^o^*)
mikiさん
2020年7月2日 14:31
ニャンコちゃん
あら! ニャンコちゃんも肉気分ですね(^^)
ステーキがいいですね♪
今のファミレスは美味しいものが多いので
ファミレス ステーキもいいですね♪
早速 日曜でも…とは 行動力あります!
美味しいステーキ食べれるといいですね♪
ありがとうございます
miki