253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
ここ最近 映画観てないので
週末は 映画鑑賞かな
もちろん家でね
先週は動き過ぎたから
今週末はのんびり映画鑑賞にしよう
(投稿日時:2020年3月25日 06:09)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年3月25日 13:22
今度の週末は、映画鑑賞の予定なのですね(*^-^*)
一杯飲みながらの映画鑑賞は、まったりできそうですね(^^♪
今日は、息子の卒業式でした♪
無事終わって、ホッとしています(*^-^*)
ニャンコさん
2020年3月25日 14:00
土、日曜日は、雨だから、ジョギングはお休みかな。
久し振りの映画鑑賞もいいね♪
先週は、洗濯と掃除を頑張ったから、のんびりしなくちゃね。
私は、土曜日は、兄と一緒に、市内で一番評判の良い中華料理を食べに行く予定です。
日曜日は、息子のところへ、遊びに行こうかなぁ(╹◡╹)
mikiさん
2020年3月25日 14:09
さとぴょんちゃん
今日は卒業式でお疲れだったのに コメントありがとうございます。
卒業式はやっぱり感動されましたか?
今日はわりと暖かいので 良かったですよね。
お疲れと思いますのでこのあとは
ゆっくり休んでくださいね。
お心遣いに感謝します(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2020年3月25日 14:15
ニャンコちゃん
土日は雨みたいなので そんな日は映画鑑賞ですね(^^)
ニャンコちゃんは美味しいと評判の中華屋さんに行かれる予定なんですね(^^)
私も海老チリとか食べたいなぁ笑
お兄様と沢山お喋りして ストレス発散も
いいですね♪
息子さんのお家にも行けたらいいですね♪
ニャンコちゃんの週末は楽しみいっぱいですね(^^)
ありがとうございます
miki