2019年10月
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181kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計181kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2019年11月30日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 49.50kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計600kcal
| 8時 | ジョギング 11.01㎞ | 67分 | 600kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2735日目
今月から Googleマップの上では
青森県を走ってる
県道、国道を辿って距離を計測しているが
どちらの道で計測しようか...も
楽しみのひとつ
先月、今月は 月100㎞は 走れてない
本当は 今がシーズンで距離伸ばすのにいいのだけれど
なにせ 寒い。
だから無理はしない
のんびりと着実にね
来月は青森市の方まで行けるといいな
よし 頑張ろう
（投稿日時：2019年12月1日 07:29）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2019年11月30日 18:01
いよいよ青森県に入りましたね(^^♪
ジョギングの楽しみプラス計測の楽しみもあるなんて
楽しみが、いっぱいですね(*^-^*)♪
しかし、今日は本当に寒いですよね(>_<)
mikiちゃんジョギング大丈夫かなって心配していました☆
風邪など引いていないですか？
ほんとに暑い時期や寒い時期は無理せずですね(^_-)-☆
ニャンコさん
2019年11月30日 18:30
本州に上陸しましたか♪
マップの計測も楽しそうですね。
「よし、頑張ろう」の、力強い言葉に惹かれました。
私も、膝を痛めて無かったら、ジョギングやりたかったなぁ〜〜☆
寒い時は、あまり無理しないで下さいね♪
休む時は休んで、でも、走れる時は、着実に一歩ずつ進んで下さい。
でも、北海道を横断しただけでも凄いのに、更に南下していくのですね。
本当に、偉いですー！！！
mikiさん
2019年12月1日 7:47
さとぴょんちゃん
青森県に入りました(*^_^*)
走った距離を計測するのも意外と楽しんでます。
満足感と得て、次の目標地点を見つけてます。
昨日は風が冷たく 手袋が必要でしたね(^^;
昨年は１１、１２月はほとんど走れてなかったので
今年は少し頑張ろうと思います(*^_^*)
今は風邪も流行ってますよね。
さとぴょんちゃんも暖かくしてお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2019年12月1日 8:01
ニャンコちゃん
はい、その地を走ったつもりで計測は楽しいです。
次の目標地点が決めるのも楽しみです(*^▽^*)
膝の痛みは 辛いですよね。
良くなり走ったとしても以前痛めてるとやっぱり気になりますよね。
寒くなり、走りに出るまでが辛くなりますが
無理せずに行こうと思います(*^_^*)
"着実に一歩ずつ進む" そうですね♪
ゆっくりですが 無理なく頑張っていこうと思います(*^_^*)
ニャンコちゃんの心遣いに感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki