253kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計253kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.60kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
味仙の青菜炒め
の、炒めソースが売っていた
YouTubeで味仙の青菜炒めをよく食べている方がいて
ずっと気になっていたので
買い物中に見つけ 即買い
早速 作ってみた
ニンニクがきいていて
美味しい。
味仙シリーズのものを他でもみたので
今度試してみよう
(投稿日時:2019年11月22日 05:54)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2019年11月22日 9:56
味仙シリーズって、良さそうだね。
私の大好きな、ニンニクが効いているなんて。
そそられるな〜〜
私も、探してみよう。
あれば、いいけど。
コープに売っているかしら。
コンビニは、無理かな。。。。。
引き続き、旅行を楽しんできます!
さとぴょんさん
2019年11月22日 16:13
味仙シリーズって言うのが、あるんですね(*^o^*)
YouTubeで、よく食べてる人がいるだなんて、青菜炒めよっぽど美味しいんでしょうね(^o^)
私もスーパーで、探してみます🎵
mikiさん
2019年11月22日 22:13
ニャンコちゃん
名古屋の方にあるお店で台湾ラーメンとかが有名なお店みたいです。
ニャンコちゃんはニンニクが好きなんですね^_^
ガツンとくるニンニク味ではないですが美味しかったですよ^_^
昨日 初めて味仙の炒めソース見つけたので、コープにもあるといいですね♪
旅行2日目。
楽しんでますよね(^^)
こちらは今日は寒いです。
ニャンコちゃんのいる那須はもっと寒いと思うので、暖かくして、みなさんで楽しんでくださいね♪
旅先からコメント、嬉しかったです^_^
ありがとうごさいます。
miki
mikiさん
2019年11月22日 22:19
さとぴょんちゃん
気になっていたYouTuberの方が良く食べていた味仙の青菜炒め。
見つけたらやっぱり 試してみたくなりました笑
ニンニクが効いて、美味しかったです^_^
ちなみにそのYouTubeは呑み動画です(^_^;)
今日はとても寒いですね。
さとぴょんちゃんも風邪ひかないよう
大事にしてくださいね(^^)
ありがとうごさいます。
miki