mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

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  • 2022年6月10日

    女性になるまで 3656日目

    今夜は きのこの ざるうどん

    あとは サラダと 焼き鳥

    そんな感じで食べていこう

    あと 大事なビールもね

     
    投稿日時:2022年6月10日 06:33   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月9日

    女性になるまで 3655日目

    昨日は 上司がずーっと

    社内にいたので

    静かに 仕事に集中してた




    目がかなり 疲れて

    帰宅後

    9時半には就寝


    上司の圧、 すごいわ

    今日は のんびり過ごしたい

     
    投稿日時:2022年6月9日 06:19   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月8日

    女性になるまで 3654日目

    昨夜 ボクシングを観始め

    寝るの遅くなるかな....

    って 覚悟してたら

    2ラウンドで すぐに 終わった


    短時間で楽しめ

    いつも通り 22時台に眠れた


     
    投稿日時:2022年6月8日 06:36   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月7日

    女性になるまで 3653日目

    昨日の朝は

    雨で 息子を駅まで送った後

    会社に向かう途中


    渋滞にハマる


    雨だったしね


    抜け道を使おうか 迷ったが

    きっとそう考える人も多いと思ったので

    渋滞を抜けるまで 待った


    久しぶりの渋滞で焦ったが

    雨の日は仕方ないね

    梅雨入りしたし そういう朝も増えそうだね

     
    投稿日時:2022年6月7日 06:12   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月6日

    女性になるまで 3652日目

    土日はやはり食べ過ぎる

    月曜は 胃腸にやさしいものにしよう

    平日で 調整だ

    いつものことだけどね


    今週もがんばろう

     
    投稿日時:2022年6月6日 05:59   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月5日

    女性になるまで 3651日目

    午後から雨予報だから

    今日は 早めに色々行動しておこう


    午後は のんびり

    ドラマ三昧したいしね

    今日は 午前中が勝負だ

     
    投稿日時:2022年6月5日 08:41   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月4日

    女性になるまで 3650日目

    3650日って

    10年

    イースマ初めて

    10年経ったのね


    少しは成長したのだろうか

    ただ 考え方は年齢と共に

    変化している



    いつの頃からか


    目標がある生活を

    意識するようになった


    今までも 目標はあったけど

    より 意識することで

    達成感を得られる



    また 達成出来ない時は 

    次への課題として考える(わりと後悔もするけどね)


    文章にしてたら かっこつけてる感あるけどね


    なんてことない 些細な目標でも

    達成できると 気分がいい


    それで 最近 過ごしてる


    今後は どうなるかな




    取りあえず 今日の目標は ジョギングして

    汗を出しまくること


    些細な目標  わりといい

     
    投稿日時:2022年6月4日 08:26   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月3日

    女性になるまで 3649日目

    あぁ、金曜日だ

    ビールを飲めるが

    ついつい 食べ過ぎてしまうから

    気をつけよう

    ほどほどにね

     
    投稿日時:2022年6月3日 06:11   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月2日

    女性になるまで 3648日目

    最近 仕事量が落ち着いてきた

    6.7月は 比較的落ち着くので

    気持ちもラク。

    しかし 月末月初は 自分は相変わらずの集中期間。

    それが終わるまでは 頑張らなければ。

     
    投稿日時:2022年6月2日 06:20   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年6月1日

    女性になるまで 3647日目

    今日は 早く帰ろう

    月、火曜日 帰宅が遅くなってたから

    早く帰って 早く寝たい

    と、いっても 

    いつも

    22時過ぎには眠ってるんだけどね

    6月、疲れがたまりやすい時期

    睡眠は とても大事だ

     
    投稿日時:2022年6月1日 06:13   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/28 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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