mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年6月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.20kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計209kcal

06時

209kcal

りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3675日目

今日はカレーを作りたい

カレーが食べたい

そのためには 早めに帰らなくては


朝から準備.....


そんな気分じゃない



今日は カレーのために早めに帰れるよう

頑張ろう


無理なら 適当な夕食にしよう


(投稿日時:2022年6月29日 06:29)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年6月29日 9:20

今日は、mikiちゃんはカレーの気分なんですね(^^♪
カレーって癖になるって言うか、定期的に食べたくなりますよね(*^-^*)

うちは、カレーが食べたいときは、この頃は
出前でカレーとナンを頼んだりします♪
直接お店に食べに行くときもありますが
クーポンがある時は、出前館やmenuで頼むことが
多いです。

そう言えば、昨日は猫の誕生日でした(*^^*)
平日なので、あまりお祝いというお祝いはできませんでしたが
いつもより、おやつを多めにあげたり、ご飯をウエットフードを
混ぜたりしました(^_-)-☆
今週あたりプレゼントを買いに行けたら行こうと思っています♪

今日も暑いですが、お互い気合いを入れて頑張りましょう(^^)/

mikiさん

2022年6月29日 12:57

さとぴょんちゃん

あら!猫ちゃん お誕生日おめでとうございます♪
元気に育ってるようですね(^^)
猫ちゃんが家族になってから 皆さんも癒やしになり 楽しい日々ですよね(^^)
美味しいおやつも猫ちゃん 喜びますね♪

カレーを出前館で注文とは お店だとスパイスが効いてて 美味しそうですね♪
私もより食べたくなりました(^^)
今日はカレー作れるよう 早めに帰ろうと思います。

さとぴょんちゃんも猫ちゃんのお祝い
楽しめるといいですね!

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2022/8/11 7時)
最新の体脂肪率 26.50%
(2022/8/11 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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