200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 25.80% |
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消費:計0kcal
昨日の朝は
雨で 息子を駅まで送った後
会社に向かう途中
渋滞にハマる
雨だったしね
抜け道を使おうか 迷ったが
きっとそう考える人も多いと思ったので
渋滞を抜けるまで 待った
久しぶりの渋滞で焦ったが
雨の日は仕方ないね
梅雨入りしたし そういう朝も増えそうだね
(投稿日時:2022年6月7日 06:12)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
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コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年6月7日 8:46
昨日は、1日雨でしたね。
渋滞は、朝から焦りましたね(^^;
息子さんも送って雨の中の通勤は大変そうです☆
お疲れ様でした ^^) _旦~~
会社には遅れずに着けましたか?(^_-)-☆
電車は電車で人身事故などがありますが
車は、渋滞があるのが困るところですね☆
今日も1日、お仕事ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年6月7日 13:45
さとぴょんちゃん
昨日は 電車も事故で遅れたり 雨だし
朝は みなさん大変でしたよね
今日は スムーズに通勤できました(^^)
いつもより早めに着いちゃったくらいです。梅雨の時期は 渋滞見据えて行動ですね(^^)
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki