mikiさんの『きれいになる日まで』日記一覧

きれいになる日まで

まずは続ける!!

日記一覧

31件中1~10件を表示しています。

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  • 2022年7月31日

    女性になるまで 3707日目

    夜のウォーキング

    息子も付き合ってくれて

    一緒に.....というか

    息子の歩くペースが早くて

    置いて行かれないように

    私は少し ジョギングぎみ


    2時間歩くと 汗もちゃんと出て

    気分もスッキリ


    おかげで 爆睡できたね

     
    投稿日時:2022年7月31日 07:49   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月30日

    女性になるまで 3706日目

    朝5時に目覚める

    朝寝坊したかったけど

    なぜか 目覚める



    仕方がないので

    家事を済ませ


    日中は 引きこもり

    植物で目に癒しを与え

    昼寝して



    夜は 走るか ウォーキングしよう

     
    投稿日時:2022年7月30日 08:19   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月29日

    女性になるまで 3705日目

    あれ? 手首ちょっと痛い

    あれ? 膝痛い

    あれ? これどこでぶつけた?

    って 思って

    .....


    あれ?  いつの間にか治ってる


    最近 そんなことが多い



    今日も私は 元気だ

     
    投稿日時:2022年7月29日 06:22   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月28日

    女性になるまで 3704日目

    朝 5時

    窓近くに止まったであろう

    セミの

    みーんみーんみーんみーん


    みーんみーんみーんみーん

    みーんみーん....



    で 目が覚めた



    今日は 30分早く起きたので

    頑張れそうだ....



     
    投稿日時:2022年7月28日 06:35   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月27日

    女性になるまで 3703日目

    朝のおにぎり

    最近 明太子にハマり中

    以前は 昆布だったけど

    ここ最近

    明太子 続いてるね

    1ヶ月以上は 明太子かも


    ハマると そればかり食べる

    飽きるのはいつかな...

    しばらくは 飽きないな

     
    投稿日時:2022年7月27日 06:37   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月26日

    女性になるまで 3702日目

    8月の連休まで

    仕事多めの予感

    いや 多いの確定


    諦めて 頑張るしかない

    連休まで 気合いで

    何とか頑張らなくては。


    そして8月の連休は 

    とにかく のんびりしよう


    そのために なんとか 乗りきろう

     
    投稿日時:2022年7月27日 06:37   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月25日

    女性になるまで 3701日目

    夕方から 観葉植物の鉢替え

    どんどん成長する植物

    少し大きめの鉢に植え替えて

    バランスも良くなった


    鉢は もう増やさないつもりだが

    成長と共に 増えそうな予感

    鉢替えの作業って 結構楽しいから

    好きだ

     
    投稿日時:2022年7月25日 06:19   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月24日

    女性になるまで 3700日目

    夕食後 おなかがパンパン

    これは なんとかしなくては


    夜 1時間ウォーキングしてみた


    1時間歩くだけでも

    少しは おなかがラクになったね



    あのまま 寝てしまったら

    体重増加 浮腫み すごかっただろう

     
    投稿日時:2022年7月24日 07:56   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月23日

    女性になるまで 3699日目

    昨夜は 22時からの夕食で

    しかも よく食べた

    おなかが空いていて

    食欲爆発

    よって 体重増加



    昨夜食べ過ぎたので

    さすがに 今日は まだおなか空かない




    夜 鰻だし


    すぐには 体重 減らないな

     
    投稿日時:2022年7月23日 09:36   コメント(2)  続きを見る
  • 2022年7月22日

    女性になるまで 3698日目

    金曜日

    夜 ゆっくり過ごせるのが

    うれしいね

    最近 ドラマより 映画を観てる

    今夜は どんな映画観ようかな

    映画観れるだけの

    体力 残しておかないとね


    今日も 頑張るよ

     
    投稿日時:2022年7月22日 06:38   コメント(2)  続きを見る

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mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/28 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/28 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ダツメタボ・改さん
  • ニャンコさん
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  • マキヲさん
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