2022年5月
|
200kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年6月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 47.00kg | 25.60% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3650日目
３６５０日って
１０年
イースマ初めて
１０年経ったのね
少しは成長したのだろうか
ただ 考え方は年齢と共に
変化している
いつの頃からか
目標がある生活を
意識するようになった
今までも 目標はあったけど
より 意識することで
達成感を得られる
また 達成出来ない時は
次への課題として考える（わりと後悔もするけどね）
文章にしてたら かっこつけてる感あるけどね
なんてことない 些細な目標でも
達成できると 気分がいい
それで 最近 過ごしてる
今後は どうなるかな
取りあえず 今日の目標は ジョギングして
汗を出しまくること
些細な目標 わりといい
（投稿日時：2022年6月4日 08:26）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年6月4日 15:13
イースマ10年目おめでとうございます！(*^^*)
10年前にmikiちゃんは、イースマを始められたんですね♪
10年の間にジョギングを始められたり、目標をより意識することを
始められたり、得たものはたくさんありそうです(^^♪
これからもまた10年後に向かって“些細な目標”を
積み上げて行ってください(^^)
応援しています(*^-^*)
そういえば、今日のお弁当には、唐揚げや冷凍のたこ焼きを
入れてあげました。
でもたこ焼きは、ソースをかけ忘れたので美味しくないかも(^^;
あとは、鮭や、ちくわきゅうりやポテト、パイナップルなどです☆
出来合いの物も多いのであまり手作り感はないですが
久しぶりのお弁当なので気合いを入れました(笑)
目標…そう言えば年始に立てて、あまり守っていなかったような。
私もmikiちゃんを見習って頑張ります(^^)/
mikiさん
2022年6月4日 19:10
とぴょんちゃん
ありがとうございます^_^
息子さんの応援お疲れ様でした(^^)
天気が良くて 良かったですね。
お弁当作りから始まり、応援、ママ友との交流、日差し、今日は本当にお疲れ様でした(^^)
お弁当も沢山おかずを詰めてあげたんですね(^^)
デザートまでついて 豪華です(^^)
息子さんもお昼は 楽しみだったでしょうね^^)
運動会って 子供はもちろん、親も一大イベントですよね！
そういう時のごはんって 特別感があって
いつもより美味しく食べれますよね(^^)
愛情こもったお弁当は息子さんも喜んでますよ♪
お疲れのところ、コメント本当にありがとうございます(^^)
今日はさとぴょんちゃん 頑張ったので
ゆっくり休んでくださいね♪
ありがとうございます
miki