mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年6月16日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.00kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計209kcal

06時

209kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
おにぎり(昆布) おにぎり(昆布)
181kcal
りんご りんご
16kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3662日目

修学旅行シーズン

最近 観光バスとすれ違うと

○○学校 修学旅行って

書かれてるのをみる


学生さん よかったね

修学旅行 行けるようになって

と、勝手にうれしくなる


これからは 旅行シーズンだね

夏休み

私も どこかに行きたい
(投稿日時:2022年6月16日 06:37)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年6月16日 7:25

正に息子が今年修学旅行です(笑)
来月、修学旅行の説明会があって話を聞いて来ます(*^-^*)
この間のスキー教室の時は行けなかったので
修学旅行はいけるといいなと思います☆

mikiちゃんは、夏休みに旅行に行きたいと思ってるのですね(*^^*)
この頃、コロナも落ち着いてきましたしチャンスですね♪
行けるといいですね(^_-)-☆

mikiさん

2022年6月16日 12:15

さとぴょんちゃん

あらっ!今年修学旅行とはッ!
秋頃に行くのかな?
今まで 課外授業が無くなったりと コロナで楽しいイベントが中止になってたので
学生さんは 修学旅行いけるの
本当に楽しみでしょうね(^^)

来月説明会なんですね。
修学旅行や進学説明会、面談と
さとぴょんちゃんも学校に出向くことも多くなりましたね。
大変でしょうが、頑張ってくださいね(^^)

息子さんの学校も修学旅行、いいですね(^^)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.80kg
(2022/10/7 6時)
最新の体脂肪率 26.60%
(2022/10/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,369kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,602kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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