mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年6月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 47.00kg 25.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

07時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3651日目

午後から雨予報だから

今日は 早めに色々行動しておこう


午後は のんびり

ドラマ三昧したいしね

今日は 午前中が勝負だ
(投稿日時:2022年6月5日 08:41)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年6月5日 9:21

今日は、午後から雨が降るんですね☆
今、アプリの天気予報を見たら、本格的に降るのは
夜からみたいでした(^_-)-☆

今日は、娘のバイト先に夫のお母さんと行ってくるので
一応傘を持っていきます♪

mikiちゃんは、午後はドラマ鑑賞の予定なんですね(^^♪
雨模様でも、まったりとドラマ鑑賞いいですね(*^^*)

今日もお休みを満喫してくださいね♪

mikiさん

2022年6月5日 16:04

さとぴょんちゃん

あらっ!ご主人のお母様と二人でお出かけとは(^^) さらに娘さんのバイト先に行くとは なんて素敵(^^)
お母様も可愛いお孫さんの働く姿をみて
感動しちゃいそうですね(^^)
さとぴょんちゃんとお母様で ずっと娘さんの姿を目で追ってそうですね。

雨は夜みたいなので 降られないうちに帰れるといいですね。
心がほっこりする話 うれしかったです♪
娘さん バイト頑張ってくださいね♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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