200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.00kg | 25.60% |
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消費:計0kcal
午後から雨予報だから
今日は 早めに色々行動しておこう
午後は のんびり
ドラマ三昧したいしね
今日は 午前中が勝負だ
(投稿日時:2022年6月5日 08:41)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年6月5日 9:21
今日は、午後から雨が降るんですね☆
今、アプリの天気予報を見たら、本格的に降るのは
夜からみたいでした(^_-)-☆
今日は、娘のバイト先に夫のお母さんと行ってくるので
一応傘を持っていきます♪
mikiちゃんは、午後はドラマ鑑賞の予定なんですね(^^♪
雨模様でも、まったりとドラマ鑑賞いいですね(*^^*)
今日もお休みを満喫してくださいね♪
mikiさん
2022年6月5日 16:04
さとぴょんちゃん
あらっ!ご主人のお母様と二人でお出かけとは(^^) さらに娘さんのバイト先に行くとは なんて素敵(^^)
お母様も可愛いお孫さんの働く姿をみて
感動しちゃいそうですね(^^)
さとぴょんちゃんとお母様で ずっと娘さんの姿を目で追ってそうですね。
雨は夜みたいなので 降られないうちに帰れるといいですね。
心がほっこりする話 うれしかったです♪
娘さん バイト頑張ってくださいね♪
ありがとうございます
miki