まずは続ける！！
| 10時 | 48.20kg | 27.20% |
|---|
摂取：計0kcal
栄養素の摂取状況
消費：計0kcal
ラーメンを食べにドライブ
と、言ってもまだどこのラーメンに
行くか決めてないけどね
とりあえず 用事を済ませてから
どこのラーメン屋に行くか
決めちゃおう
寒い日は やっぱりラーメン
食べたくなるのよね
（投稿日時：2024年2月23日 10:06）
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝになっていた。
ｱﾝﾊﾟﾝ0ﾝ→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
| イースマ☆ノート | 全員に公開する |
|---|---|
| 身体情報 | 公開する |
| コメント | どちらでもない |
| サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
| 身長 | 153.00cm |
|---|---|
| 最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
| 最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
| 目標体重 | 46.00kg |
| 目標体脂肪率 | 29.00% |
| 体重調整ペース | おすすめペース（遅め） |
| 体重調整方法 | 食事と運動（主に食事） |
| エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
| エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
| 1日の目標歩数 | 5000 歩 |
| 月経 | あり |
|---|---|
| 妊娠 | なし |
| 授乳 | なし |
| 身体活動レベル | 低い(1.5) |
| 1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
2024年1月
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年2月23日 12:22
ドライブいいですね(*^-^*)
美味しいものを食べてドライブも出来るだなんて
楽しそうです♪
うちも娘が先日、免許センターに行って
免許証を貰ってきました。
ただ、車がないのでペーパードライバーまっしぐらに
なりそうですが(笑)
今日は、美味しいラーメン味わってきてくださいね♪
楽しい休日をお過ごしください(^_-)-☆
mikiさん
2024年2月23日 14:42
さとぴょんちゃん
娘さん 免許取得されたんですね♪
おめでとうございます(^^)
今はカーシェアを使われてる方が沢山いるので ドライブや ちょっと買い物って時も利用できるかと思いますよ(^^)
今日はとても寒いですね
温かいラーメンがとても美味しく
帰り道 眠気と戦ってました
たぶん後でお昼寝すると思います(^^)
今日は食べて呑んでゆったり過ごします
さとぴょんちゃんも楽しい連休過ごせますように^_^
ありがとうございます
miki