mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年2月20日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.20kg 27.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計400kcal

06時

400kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
56kcal
納豆ご飯 納豆ご飯
338kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4275日目

来月 夫の両親と兄夫婦が

同居する

これからは 兄夫婦と気軽に会えそうだ

義姉も働いてるから 日曜くらいしか

会えないけど 色々お話し出来そうだから

楽しみだ

でも引越して落ち着くまで 様子見だね


さぁ、今日も頑張ろう
(投稿日時:2024年2月20日 06:17)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年2月20日 7:57

来月からご主人のご両親とご主人のお兄さん夫婦が
同居なさるんですね(^^♪

ご両親も安心なさってることでしょうね(*^-^*)

mikiちゃんもご主人の実家でお話出来る方が
増えて、賑やかにお話が弾みそうですね♪

今日は、私はお墓参りに行ってきます♪

週末は、出かける予定はありませんが
出来たら映画でも観に行きたいです(^_-)-☆

今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2024年2月20日 13:30

さとぴょんちゃん

今日は お墓参りですか(^^)
暖かくというか 少し暑く感じるかもしれませんね。
でも 風も無く穏やかな日なので
お墓参り ゆっくり行って来れそうですね(^^)

兄夫婦の同居は 3月からです。
色々と手続きなど忙しいだろうから
落ち着いたら ゆっくりおしゃべりしに行こうかと思っています(^^)

連休 映画を観に行く予定なんですね。
今 いい作品多いから 楽しみですね。

私も連休に向けて頑張ります♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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