mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年2月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 27.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4283日目

うわっ!寝坊だ

ぐっすり夢の中だった時

息子が起きた物音で目が覚めた

急げ急げ、巻き返していこう

よし、今日も頑張ろう
(投稿日時:2024年2月28日 06:27)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年2月28日 8:49

今週も週の半分まできましたね(*^-^*)
ちょうど疲れもあって寝坊されてしまったのかもしれませんね。
うちの息子も二度寝して遅刻しそうになっていました。

それにしても息子さん自分で起きるとは偉すぎです♪

今日は、私はカラーに行ってきます(*^^*)

mikiちゃん今日もお仕事ファイトです(^^)/


mikiさん

2024年2月28日 13:32

さとぴょんちゃん

今日は美容院でカラーされてくるんですね。
私も3月には行ってこないとです。
最近 白髪もチラホラ増えてきました。
黒胡麻とかいいと 以前 教えて頂いたので少しずつですがサラダやお味噌汁にプラスして食べてます。忘れる時もありますが(^◇^;)

今日は風も落ち着き 外出には最高ですね!また綺麗になってきますね(^^)

お互い今日も頑張りましょう♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • いっこさんさん
  • さとぴょんさん
  • トキドキさん
 
  • ダツメタボ・改さん
  • HALさん
  • bebibebiさん
 
  • Fakeさん
  • ニャンコさん
  • 梅さん
 
 
イースマモバイル