400kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計400kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 27.20% |
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消費:計0kcal
連休も終わり
夫の実家に行って 近況報告したり
走ったりと
特別なことはしてないけど
充実した休みだったね
うん
あと やっぱり食べ過ぎたけどね
よし、今週も頑張っていこう
(投稿日時:2024年2月26日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2024年2月26日 7:55
連休は、ご主人の実家に行って来たんですね(*^-^*)
ご両親もmikiちゃんが遊びに来て喜んでいたことでしょうね♪
私は、いつもより家の中にいることが多かったです。
猫のこともやはり心配で。
この頃、エリザベスカラーをしているからか
食欲も元気もなくて、昨日の晩は外してみました。
病院に電話してエリザベスカラーを付け続けなきゃいけないか
相談してみようと思います。
昨日は、雨や雪の中走られたんですね。
mikiちゃん元気だなぁと思いましたが
風邪など引かれていませんか?
今週もお互い気を引き締めて頑張っていきましょう(*^-^*)
mikiさん
2024年2月26日 14:41
さとぴょんちゃん
猫ちゃん 食欲や元気がないとは心配ですね。いつもと首まわりにエリザベスカラー付いてると 動き辛そうですし、いつも違うから その影響でしょうかね。
病院に相談はとてもいいと思います。
早く 食欲戻って元気になるといいですね。
私は 雨、雪の中走っても
元気です笑
今週も元気に頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも今週もファイトです♪
ありがとうございます
miki