388kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計388kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
上司の実家は 長崎県
帰省移動の際は 100%車らしい
14時間くらいかかるらしい
車移動は 気を使わず
気ままだからいいらしい
海外行けちゃうよ
ガッツあるね
すごいとしか言えない
私は 北海道に帰省の際は 100%飛行機だけどね
あっ、今年は 帰省しよう
よし、帰省代の稼ぐため 今日も頑張って働こう
(投稿日時:2024年2月2日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/27 7時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/27 7時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2024年2月2日 9:35
休み休みだとは思いますが長崎まで14時間かけて
行かれるのは凄いですね。
ほんとに海外に行けちゃう時間ですよね!
mikiちゃんは今年も帰省されるんですね(*^^*)
北海道は、美味しいものがたくさんありそうなので
美味しいものをたくさん食べてきてくださいね♪
お母様もmikiちゃんが帰ってくるのを楽しみに待っておられる
ことでしょう♪
帰省代結構かかりそうですが、お仕事で稼いで頑張ってください(^_-)-☆
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2024年2月2日 13:37
さとぴょんちゃん
長崎県まで車ってすごいですよね!
だから全然帰ってないそうですが…
私も冬は寒いので暖かい季節に帰省しようと考えてます。 帰省代頑張って稼がなきゃです笑
全然 話し違いますが さとぴょんちゃんは月曜9時のドラマ
【君が心をくれたから】観てますか?
ちょっと気になりまして。
今週も一週間お疲れ様でした(^^)
お互い良い週末過ごしましょう♪
ありがとうございます
miki
さとぴょんさん
2024年2月2日 18:24
【君が心をくれたから】観てないんです。
ちょっと設定が韓国ドラマみたいなんですってね。
ちょっと気になっているんですが、この頃はドラマ自体あまり観ていないかも
しれません。
mikiさん
2024年2月3日 8:13
そうなんですね(*^_^*)
私 TVerで観てます。ちょっと悲しくて切ないドラマです。
何人かおすすめされて観始めました。
さとぴょんちゃんも観てるかなぁって ちょっと気になり質問してみました(*^_^*)
ありがとうございます。
miki