mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2024年2月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 27.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計400kcal

06時

400kcal

りんご りんご
56kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
納豆ご飯 納豆ご飯
338kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 4282日目

からあげくんレッド

が 無性に食べたくなった帰り道

迷わず ローソンへGO

コレコレ たまに食べたくなるのよね

満足した帰り道だったね
(投稿日時:2024年2月27日 06:14)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2024年2月27日 7:26

からあげくん♪懐かしい(*^-^*)
以前、ローソンが近くにあったとき
夫のお母さんが、たまに買って来てくれました(*^^*)
レッド美味しいですよね~♪


私は昨日は、ファミリーマートのタルタルソースが乗ってる
チキンみたいなのを食べました♪
たまに、そういうのって食べたくなりますよね(^^♪

昨日は、猫の心配をしていただいて、ありがとうございました♪

mikiちゃん、今日もお仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2024年2月27日 13:45

さとぴょんちゃん

分かっていただけて うれしいです♪
からあげくんは学生のころから好きだったので この歳でも変わらず食べたくなります♪

ファミマのファミチキのタルタル入りありますよね!
まだ私はチャレンジしてませんが
気になってるので近いうち食べます♪

ちょっとジャンクなもの食べたくなる
そんな時期です笑

今日は風が昨日より強いですね!
外に出ると髪の毛が大変なことになってます(^◇^;)

さとぴょんちゃんも外出される際は
気をつけてくださいね!

今日もお互い頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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