mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年9月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計241kcal

06時

241kcal

おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
パイナップル パイナップル
45kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3745日目

最近 ネイルしていない

普段から してないけどね


急に ネイルしたい欲がくる


そう、最近 欲 到来。



秋 だからかな。



ネイル お店にいくか 
(投稿日時:2022年9月7日 06:35)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年9月7日 10:45

mikiちゃん、ネイルしたい時期が来たんですね(*^^*)
普段ネイルをつけてなくても、たまに無性に爪を綺麗にしたい
時ってありますよね♪

私もネイルを買って1~2回つけては、ほっといて乾燥させて
しまったり娘に使われたりしています(笑)

お店に行きたいなって時もありますが、結構高そうなので
行ったことがないかもしれません。

mikiさん

2022年9月7日 13:42

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんも あまりネイルされないんですね。

1〜2回つけては… ほっとくって 私もです笑
でもさとぴょんちゃんは 娘さんが使ったりされるから いいですね(^^)
娘さんといろいろ共有出来るから
女の子って いいなっていつも思います(^^)

私も お店見つけて、たまにはきれいな指先になろうかと思います笑 もちろん安いお店探して(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/27 7時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/27 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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