2022年8月
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229kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計229kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年9月26日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.80kg | 26.70% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3764日目
気候が良いのか
就寝中 クーラー付けてないからか
よい睡眠を取れてるようで
わりと 目覚めがいい日が続いてる
睡眠バランス
起きるタイミング
最近 いい感じだ
（投稿日時：2022年9月26日 06:07）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年9月26日 9:25
この頃は、涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね(*^-^*)
クーラーを点けない日々は、体にもお財布にも優しくて
良い季節になってきましたよね♪
目覚めがいいと1日気分よくいられそうです(*^^*)
今日からまた大変ですがファイトです(^^)/
mikiさん
2022年9月26日 13:53
さとぴょんちゃん
最近 朝晩涼しいので クーラー無しで
眠ると 翌朝 目覚めがいいですね。
さとぴょんちゃんの言うように
寝起きって 一日の気分や動きか決まったりします。
定期的に睡眠の日記投稿してますが
改めて 睡眠大事だなって思いますね。
いつも同じような 内容にコメント頂き 本当に感謝します。
さとぴょんちゃんも 良い睡眠を(^^)
お互い今週も頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki