241kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計241kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
今日は 没頭するよ
もちろん 仕事にね
早めに 帰りたいから
早めに出勤して
仕事しまくるよ
どうか 無事に終わりますように
(投稿日時:2022年9月6日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年9月6日 10:49
今日はmikiちゃんは、超集中モードなんですね(^_-)-☆
しかも早めに出勤してお仕事されるなんて、なんて偉いんでしょう♪
今日は、早くお仕事終わって、おうちでゆっくりする時間が
増えるといいですね(*^-^*)
無事に終わることを祈っています(*^^*)
mikiさん
2022年9月6日 13:49
さとぴょんちゃん
はい、今日は超集中モードです笑
ですが お腹が空くと 集中も切れてしまいますが笑
何とか やらなくていけない仕事をコツコツやって今日は 一日終わりそうです。
早く帰れるよう 頑張ります(^^)
さとぴょんちゃんも 今日も一日頑張りましょう♪ いつも応援に感謝です。
ありがとうございます
miki