mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年9月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 26.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計241kcal

06時

241kcal

パイナップル パイナップル
45kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
12kcal
おにぎり(めんたいこ) おにぎり(めんたいこ)
184kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3744日目

今日は 没頭するよ

もちろん 仕事にね

早めに 帰りたいから

早めに出勤して

仕事しまくるよ

どうか 無事に終わりますように
(投稿日時:2022年9月6日 06:21)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年9月6日 10:49

今日はmikiちゃんは、超集中モードなんですね(^_-)-☆
しかも早めに出勤してお仕事されるなんて、なんて偉いんでしょう♪

今日は、早くお仕事終わって、おうちでゆっくりする時間が
増えるといいですね(*^-^*)

無事に終わることを祈っています(*^^*)

mikiさん

2022年9月6日 13:49

さとぴょんちゃん

はい、今日は超集中モードです笑
ですが お腹が空くと 集中も切れてしまいますが笑

何とか やらなくていけない仕事をコツコツやって今日は 一日終わりそうです。
早く帰れるよう 頑張ります(^^)

さとぴょんちゃんも 今日も一日頑張りましょう♪ いつも応援に感謝です。

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.60kg
(2024/4/24 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,396kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,629kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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