241kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計241kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.00kg | 26.80% |
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消費:計0kcal
今週も始まりました
連休前なので
忙しさ爆発しそうだけど
心折れずに頑張るよ
(投稿日時:2022年9月12日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年9月12日 12:00
気付けばもう連休前なんですね☆
3連休は嬉しいですが、その分お仕事も目の回るような忙しさ
なんでしょうね。
mikiちゃん、ファイトです(^^)/
うちは連休は息子が修学旅行の予定なので
今週は、その用意に明け暮れてるかもしれません(*^-^*)
コロナで、ずっと泊り系の旅行は行けなかったので
今回はいい思い出を作って来てほしいなと思います(*^^*)
mikiさん
2022年9月12日 13:21
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんの息子さん 修学旅行なんですね(^^)
学校のイベントで 修学旅行は最大の楽しみですよね! アレコレ準備したりと忙しいですね。 東京駅集合ですかね。
息子さんも楽しみでしょうね(^^)
秋は 連休も毎月あるので 旅行にはいいシーズンですね。
さとぴょんちゃんも 好きな旅行 計画してるかな(^^) 私も旅行に行きたくなってきました(^^)
応援に感謝です(^^)
今週もお互い頑張っていきましょう♪
ありがとうございます
miki