mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年9月24日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 47.80kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計153kcal

08時

153kcal

おはぎ おはぎ
147kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3762日目

雨の朝

息子は 熱海へ行きました

友達数名とね

渋滞も人数が多いと楽しそうだね


さぁ 私は 今日は 何しようかな

美味しいものでも 食べようかな

(投稿日時:2022年9月24日 08:37)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年9月24日 9:30

息子さん、今日は熱海まで行ったんですね(*^-^*)
お友達たちと賑やかに行く旅行楽しそうです♪
良い思い出を作って来てほしいですね(*^^*)

今日は、mikiちゃんは美味しいもの食べに行くんですね♪
mikiちゃんも休日を楽しまれてくださいね(^_-)-☆
明日もお休みなので今日は、ご褒美ビールでのんびりされてください♪

mikiさん

2022年9月24日 14:56

さとぴょんちゃん

息子は 友達数人と車熱海に行きました
運転なので少し不安はありますが
友達と楽しんでると思います(^^)

私は美味しいものは 近所の回転寿司にしました。今 満腹です笑
そして 昼寝しそうです(^◇^;)

そんな 我が家です。
さとぴょんちゃんは お出かけされてますか? 雨ですが 良い休日過ごせますように^_^
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/23 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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