2022年8月
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241kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計241kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年9月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.80kg | 26.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3747日目
久しぶりに 早めの帰宅
お風呂に入ってから
夕食って
平日では 久しぶり
今日は 土曜、月曜のための作業あるから
帰宅遅いけど
たまの 早い帰宅って
やっぱり うれしいよね
今日も 早めに帰れるよう
頑張ろう
（投稿日時：2022年9月9日 06:34）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年9月9日 11:51
昨日は、早めに帰宅できたんですね(^^♪
そういうことがあると、お仕事にもモチベーションが
上がるってもんですよね♪
また早く帰れる日を目指してファイトです(^^)/
そう言えば、昨日のお話ですが、私がお通じが良くなるものは
やはりキウイとかバナナ、パイナップルなども良かったです♪
あと昨日見た記事で『梅流し』というお通じが良くなる方法が
あるらしくて、大根と梅干しを煮た煮物を食べるとお通じが
よくなるとか(^_-)-☆
ちょっと試してみたいです♪
今週1週間もお疲れ様でした♪
今日は、帰ったらお疲れ様ビールが待っていますね(*^^*)
良い週末をお過ごしください♪
mikiさん
2022年9月9日 13:50
さとぴょんちゃん
早めの帰宅は やはり体と心にゆとりが出ますね(^^)
さとぴょんちゃんは バナナも効き目があるんですね。
大根って わかります！
煮物って食べやすいから つい調子に乗ってパクパク食べてしまうと 翌日絶好調になります。
むしろ、トイレに篭るくらい笑
そう考えると 色々 腸にいい食材ありますね！
大根と、梅の煮物 サッパリして美味しそうですね(^^) ちょっと試してみたくなります。
さとぴょんちゃんも1週間 お疲れ様といいたいですが お子さん土曜授業ですよね。
さとぴょんちゃん あと1日 ファイトです。
労いの言葉に感謝です。
ありがとうございます。
miki