mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年9月3日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

8時 47.20kg 26.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3741日目

今日は マツエクの日

寝ているだけで

きれいになれる(自己満足)


今日は たっぷり癒されてこよう

ジョギングは 走るかどうか

考え中
(投稿日時:2022年9月3日 10:23)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年9月3日 11:10

今日は、毎月恒例のマツエクの日なんですね(^_-)-☆
寝ているだけで綺麗になれるなんて、なんてお得なんでしょう♪
今日は、猫ちゃんにも癒されて、心も豊かになりそうですね♪

ジョギングは、今日は迷い中なんですね☆
習慣になられているものなので、やったらスッキリしそうですが
のんびりドラマなどを観るのも捨てがたいですね(笑)

今日も良い1日をお過ごしください(*^^*)

mikiさん

2022年9月3日 14:40

さとぴょんちゃん

はい(^^) たっぷり癒されてきました笑
いろいろ 話して 猫ちゃんともふれあえて 私の癒やしの時間です。

ジョギングは 今日はお休みします。
その分 明日頑張ろうと思います。

さとぴょんちゃんは今日は 何をして過ごされるのかな(^^)
ご主人のお母さんに会いに行ったりされるのかな(^^)

お互い良い休日過ごせるといいですね♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/3/29 6時)
最新の体脂肪率 27.00%
(2024/3/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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