mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年4月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 47.40kg 25.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3233日目

新生活準備

定期券売り場も混んでいる

生活雑貨売り場も混んでいる


新しい生活には 色々と準備が必要だね


私はいつも通りだけどね

いつもの買いもが 新鮮に感じた昨日


あと お店のアロマの香りに癒されていた



(投稿日時:2021年4月12日 06:13)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年4月12日 8:09

新生活には、やはりいろいろと準備が付き物ですね♪

新しいと言えば、新しく始まった竹野内豊のドラマ見ましたか?(^_-)-☆
今日も、めざましテレビで竹野内豊出演していました♪
竹野内豊を見るとmikiちゃんを思い出します(*^-^*)
格好いいですね♪
今日は朝から目の保養ができました(笑)

mikiさん

2021年4月12日 12:22

さとぴょんちゃん

ドラマ…… もちろんですよ(*≧∀≦*)♪
ニヤニヤしながら観てます♪

やはり ステキです。ホントステキです笑
今朝 めざましに出てたとは知りませんでした泣  私としたことが汗
竹野内豊は 目の保養になりますよね(^_^)
ドラマも面白いので毎週 月曜が楽しみになりました笑 ここ数ヶ月は幸せです♪

竹野内豊情報 ありがとうございます♪
とても感謝してます(*≧∀≦*)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年4月12日 14:25

4月から、新生活が始まる。
色々と、準備は、必要です^o^♪

昨日は、いつもの生活が新鮮だった。
アロマの香りも良かったです(*^o^*)

mikiさん

2021年4月12日 14:56

ニャンコちゃん

新しい生活がある始まり 多く方が準備をしていました。
世間ではリモートが多くなっと聞きますが
やはり定期券売り場は 混んでましたね。
我が家も含め、新生活が始まってます(^_^)

お店のアロマの香りって ホントいい香りで いつも欲しくなりますよね!

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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