mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年4月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
53kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3243日目

連休前は忙しくなる

その影響で最近 帰宅も少し遅い

休み前まで続く

でも休む楽しみがあるから

頑張れる


連休は ドラマ三昧だろうな
(投稿日時:2021年4月22日 06:13)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年4月22日 7:44

やはり、お休み前後は、お仕事が立て込んでしまいますね☆
帰りも遅くなってしまっているなんて、お疲れでしょうね。
mikiちゃん、毎日お疲れ様です ^^) _旦

お休み中は、ジョギングにドラマなど、いろいろと楽しみが
ありますね(*^-^*)

ゴールデンウイークを思いっきり楽しむために
お仕事ファイトです(^^)/

mikiさん

2021年4月22日 11:38

さとぴょんちゃん

はい、休み前はやっぱり忙しいです(^◇^;)
でも休みの楽しみがあるので 頑張れそうです♪

お出かけが難しいGWですので
ジョギングとドラマ鑑賞で過ごす予定です。相変わらずの休日ですが 楽しみです♪

さとぴょんちゃんもGWはどう過ごすのかな?有意義な連休になるといいですね♪

労いの言葉感謝します(^^)
さとぴょんちゃんもファイトです♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年4月22日 16:15

連休前は、やっぱり忙しくなりますね。
お疲れ様です。
立て込んだ仕事が、沢山ありますね^o^♪

帰るのも遅くなるなんて、夕食の支度もあるから、大変ですね。
花粉症は、大丈夫ですか?

GWは、本当に愉しみですね。
今は、出掛けるのが困難なので、おうちで、ドラマ三昧なんていいですね(^O^)

GWは、私は、何の予定もありません。
今週の、土、日、月曜日に、東横インに行こうと思っています。
愉しみだな(*^^*)

mikiさん

2021年4月22日 18:41

ニャンコちゃん

連休前は 色々と忙しくなりますが
連休には ドラマ三昧です笑
まさに ステイホームです(^^)

確かにまたお出掛けが難しくなってしまいましたね。 お互いストレスフリーなGWを過ごせるといいですよね!

ニャンコちゃんはGW前にホテル泊で
ストレス発散してきて下さいね(^^)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/18 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/18 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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