mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年4月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.60kg 25.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3236日目

まだまだ続く 毎晩キュウリ

飽きもせず食べ続けている


大きめカットなので ポリポリ

顎 だいぶ鍛えられただろう


よく噛むし


まだまだ食べ続けるだろう
(投稿日時:2021年4月15日 06:16)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年4月15日 10:29

きゅうり食べ続けているんですね(*^-^*)
よく噛んで食べているなんて体にもいいですね♪

私もこの頃、きゅうりやトマトなどを良く買ってます(^^♪
これからは、きゅうりが益々美味しい時期なので
きゅうり熱がさらに過熱しそうですね(*^^*)

mikiさん

2021年4月15日 12:32

さとぴょんちゃん

はい♪まだ……食べ続けてます笑
昆虫のようにキュウリを…(^◇^;)

さとぴょんちゃんもよく買って食べてるようですね!
トマトもこれから美味しい時期ですよね!
トマトは美容健康に良いとテレビでよく聞くので今年はキュウリと同じくらい
トマトも取り入れていきたいですね♪

そして今夜もキュウリ 食べちゃいます笑

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年4月15日 15:05

毎晩、きゅうりを食べている。
大きめなカットだから、できる。
顎は、大分、強くなっただろう^o^♪

きゅうりは、今が旬だから、美味しく食べられるだろう。
これからも、続けて下さい(*^^*)

mikiさん

2021年4月15日 15:25

ニャンコちゃん

はい♪ 顎 だいぶ鍛えられましたよ笑
サッパリして歯応えも良いので
今も食べ続けてます(^◇^;)

いつまで続くかな…笑
美味しいのでニャンコちゃんも是非(^^)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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