149kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.60kg | 25.50% |
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消費:計0kcal
今日は 久しぶりに母に会う
雨なので 車で行こう
母のスマホの手続きや墓参り
用事を済ませ
会食無しで解散の予定
今日は1日 運転頑張ろう
(投稿日時:2021年4月17日 09:02)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年4月17日 9:28
今日は、お母様に会われるんですね(*^-^*)
雨の中、お墓参りは大変だと思いますが
頑張ってきてください♪
会食なしで解散は寂しいでしょうが、
このご時世では、しょうがないかもしれませんね☆
今日は、お母様とお話に華が咲きそうですね♪
今日は、いろいろと大変でしょうが楽しまれて来てくださいね(*^^*)
mikiさん
2021年4月17日 14:02
さとぴょんちゃん
おかげさまでお墓参りは雨に降られずに サクッと終わり、今 スマホの手続きに来ています。私 一人で…笑
数年ぶりということもあり お互い歳をとったと実感しました笑
あとでのんびり話しいます(^^)
お心遣い本当感謝します(^^)
ありがとうございます。
miki