63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.80kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
お家の駐車場にテントを立てて
ピクニック気分を味わう
ご近所さん
お子さんも小さい
お子さんも良い気分転換になるよね
ちょっとほのぼの感あって
心が和んだ
家でみんな楽しく過ごせることを
色々と考えてるね
我が家も ベランダで....
と 思ったが
布団や、洗濯物が多すぎて 無理だ
(投稿日時:2020年4月29日 10:53)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年4月29日 14:01
おうちの駐車場で、ピクニック気分を味わうって、素敵ですね。
お子さんも、小さいなら、良い気分転換になりましたね^o^♪
家で、楽しいことを見つけ出すのは、大変ですね。
でも、見つけなくちゃいけないですねー♪
私は、この頃、鬱気味だから、情緒不安定です。
生きていることだけで、精一杯です〜♪
さとぴょんさん
2020年4月29日 15:03
おうちの駐車場でテントを立ててピクニック風だなんて
なんて楽しそう(^^♪
皆さん、いろいろと考えられていますね♪
うちもベランダは、植物や洗濯物で、いっぱいで無理そうです(>_<)
せめて食だけでもと…体重が増えるこの頃です(笑)
mikiさん
2020年4月30日 6:04
ニャンコちゃん
ご近所さんのほのぼの感に癒されましたね(*^_^*)
ニャンコちゃんは最近気持ちが落ち着かないのですね。
ゴールデンウイークで いつもとちがう食事や
お花のお世話なので 気分転換できたらいいですね。
急がず ゆっくりゆっくりで いきましょう(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年4月30日 6:10
さとぴょんちゃん
本当に小さいお子さんは楽しそうにしてて
こちらも癒されました(*^_^*)
さとぴょんちゃんのお家も 植物や洗濯物で
ベランダでくつろぐって 難しいのですね(^▽^;)
お互い ベランダでくつろぐのは あきらめるしかないですね(笑)
ゴールデンウイークに入り やはり楽しみは 食 ですよね。
一方 体重も気になりますし(^▽^;)
なんとか 食を楽しみながら ゴールデンウイーク楽しみましょうね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki