mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月29日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2886日目

お家の駐車場にテントを立てて

ピクニック気分を味わう 

ご近所さん



お子さんも小さい


お子さんも良い気分転換になるよね


ちょっとほのぼの感あって

心が和んだ


家でみんな楽しく過ごせることを

色々と考えてるね



我が家も ベランダで....


と 思ったが


布団や、洗濯物が多すぎて 無理だ
(投稿日時:2020年4月29日 10:53)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2020年4月29日 14:01

おうちの駐車場で、ピクニック気分を味わうって、素敵ですね。
お子さんも、小さいなら、良い気分転換になりましたね^o^♪

家で、楽しいことを見つけ出すのは、大変ですね。
でも、見つけなくちゃいけないですねー♪

私は、この頃、鬱気味だから、情緒不安定です。
生きていることだけで、精一杯です〜♪

さとぴょんさん

2020年4月29日 15:03

おうちの駐車場でテントを立ててピクニック風だなんて
なんて楽しそう(^^♪
皆さん、いろいろと考えられていますね♪

うちもベランダは、植物や洗濯物で、いっぱいで無理そうです(>_<)
せめて食だけでもと…体重が増えるこの頃です(笑)

mikiさん

2020年4月30日 6:04

ニャンコちゃん

ご近所さんのほのぼの感に癒されましたね(*^_^*)

ニャンコちゃんは最近気持ちが落ち着かないのですね。
ゴールデンウイークで いつもとちがう食事や
お花のお世話なので 気分転換できたらいいですね。

急がず ゆっくりゆっくりで いきましょう(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

2020年4月30日 6:10

さとぴょんちゃん


本当に小さいお子さんは楽しそうにしてて
こちらも癒されました(*^_^*)

さとぴょんちゃんのお家も 植物や洗濯物で
ベランダでくつろぐって 難しいのですね(^▽^;)

お互い ベランダでくつろぐのは あきらめるしかないですね(笑)

ゴールデンウイークに入り やはり楽しみは 食 ですよね。
一方 体重も気になりますし(^▽^;)

なんとか 食を楽しみながら ゴールデンウイーク楽しみましょうね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/26 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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