mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月14日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2871日目

冷やし中華 始めたい

まだ始めてないので


そろそろ始めたい

あぁ 無性に食べたくなる

週末あたり始めようかな


(投稿日時:2020年4月14日 06:20)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月14日 9:38

冷し中華始めてます(笑)(*^-^*)

子どもたちが冷し中華大好きなので
先週ぐらいは毎日のように、お昼に食べていました(笑)
今日も買いに行こうかと思っていたところです♪

この頃の冷やし中華の具は、トマトときゅうりと薄焼き卵です。
そう言えば、この頃はハムを入れてませんでした☆
たまには奮発(?)して買ってあげようかな(*^-^*)

mikiさん

2020年4月14日 12:13

さとぴょんちゃん

あらっ! もう始まってましたか( ´∀`)
早いですね(^^)
しかも、めっちゃ食べてるし笑

私も冷やし中華大好きなので スーパーでいつもウズウズしてました笑

決めました!今週、冷やし中華始めます(^^)

ハム入れると美味しいですよね♪
私、鳥のささみや胸肉とかも好きで入れてます。 コンビニの冷やし中華は チャーシュー細切りが入ってたりしますよね!
それこそ 豪華です(^^)

ハム、お子さん喜びますね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年4月14日 13:58

冷やし中華は、私も大好きです。
さとぴょんちゃんは、よく食べているそうですね☆

私も、冷やし中華は、まだです。
甘酢たれが、好きなんですもの。
今度、食べに行こうかな^o^♪

夕飯は、娘の為、出来るだけ、炭水化物を取らない事にしている。
だから、冷やし中華は、作れない。
昨日から、きのこご飯だけど、無理しても食べてね^o^♪

今日から、何となく、調子がいい。
下降線から、ようやく脱したみたい。
昼の3時頃から、お風呂に入ります。
温泉の素を入れて、長湯がしたいなぁ〜〜♪♪

mikiさん

2020年4月14日 15:43

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんも冷やし中華大好きなんですね(^^)♪
美味しいですよね♪
お店の冷やし中華だと 味や具材も家と違って豪華そう( ´∀`)
あぁ、食べたくなります笑

今日は 3時からお風呂いいですね(^^)
明るいうちに お風呂 気持ちがいいですよね♪
温泉の素で 長風呂も出来そうだし、羨ましいです♪ 今日は どこの温泉ですかね(^^)
選ぶのも楽しみですね!
ゆっくり 温まって温泉浴楽しんでくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2024/4/19 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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