63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
29時 | 49.20kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
冷やし中華 始めたい
まだ始めてないので
そろそろ始めたい
あぁ 無性に食べたくなる
週末あたり始めようかな
(投稿日時:2020年4月14日 06:20)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年4月14日 9:38
冷し中華始めてます(笑)(*^-^*)
子どもたちが冷し中華大好きなので
先週ぐらいは毎日のように、お昼に食べていました(笑)
今日も買いに行こうかと思っていたところです♪
この頃の冷やし中華の具は、トマトときゅうりと薄焼き卵です。
そう言えば、この頃はハムを入れてませんでした☆
たまには奮発(?)して買ってあげようかな(*^-^*)
mikiさん
2020年4月14日 12:13
さとぴょんちゃん
あらっ! もう始まってましたか( ´∀`)
早いですね(^^)
しかも、めっちゃ食べてるし笑
私も冷やし中華大好きなので スーパーでいつもウズウズしてました笑
決めました!今週、冷やし中華始めます(^^)
ハム入れると美味しいですよね♪
私、鳥のささみや胸肉とかも好きで入れてます。 コンビニの冷やし中華は チャーシュー細切りが入ってたりしますよね!
それこそ 豪華です(^^)
ハム、お子さん喜びますね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年4月14日 13:58
冷やし中華は、私も大好きです。
さとぴょんちゃんは、よく食べているそうですね☆
私も、冷やし中華は、まだです。
甘酢たれが、好きなんですもの。
今度、食べに行こうかな^o^♪
夕飯は、娘の為、出来るだけ、炭水化物を取らない事にしている。
だから、冷やし中華は、作れない。
昨日から、きのこご飯だけど、無理しても食べてね^o^♪
今日から、何となく、調子がいい。
下降線から、ようやく脱したみたい。
昼の3時頃から、お風呂に入ります。
温泉の素を入れて、長湯がしたいなぁ〜〜♪♪
mikiさん
2020年4月14日 15:43
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんも冷やし中華大好きなんですね(^^)♪
美味しいですよね♪
お店の冷やし中華だと 味や具材も家と違って豪華そう( ´∀`)
あぁ、食べたくなります笑
今日は 3時からお風呂いいですね(^^)
明るいうちに お風呂 気持ちがいいですよね♪
温泉の素で 長風呂も出来そうだし、羨ましいです♪ 今日は どこの温泉ですかね(^^)
選ぶのも楽しみですね!
ゆっくり 温まって温泉浴楽しんでくださいね(^^)
ありがとうございます
miki