63kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
母の日のプレゼント
予約した
だいたい最近は
母の好物のヨーグルト
今回はバラエティセットで
予約
喜んでくれるといいな
(投稿日時:2020年4月21日 06:24)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.20kg (2024/4/23 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/23 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年4月21日 10:09
美味しいヨーグルトがあるんですね(*^-^*)
お母様の好物だなんて、お母様喜ばれますね(^^♪
うちは、母に何がいいか聴いたのですが
入らないと言われてしまいました。
遠慮していると思うので、また聴いてみようと思います(*^-^*)
mikiさん
2020年4月21日 13:32
さとぴょんちゃん
母の日 悩みますよね(^◇^;)
我が家は 恒例の品物です。
ヤスダのヨーグルトです。
濃いめで美味しいですよ( ´∀`)
機会があれば 食べてみてください♪
さとぴょんちゃんのお義母様は 優しいので なんでも喜んでくれそうですね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年4月21日 14:40
早技ですね。
もう、母の日のプレゼント、決めたのですか。
ヤスダのヨーグルトなんて、美味しそう^o^♪
母と姉には、毎月、洋服を買っているから、誕生日とか、母の日には、いつも一万円渡しています。
現金の方が、いいと思っています^o^♪
本当に、健康って、とても大切なことですね。
健康でいることが、幸せのあかしですね。
姉が、入院して、改めて、健康の大切さが分かりました^o^♪
mikiさん
2020年4月21日 18:45
ニャンコちゃん
早いですよね(^◇^;)
いつも決まった物なので 早めに準備しました。ヤスダのヨーグルトは美味しいですよ(^^) 機会があれば、試してみてください♪
ニャンコちゃんは現金なんですね!
かっこいい!
でも気心知れた家族だし、好きなもの買ってもらうのも良いですよね(^^)
お互い大人だし!
お姉様入院されてるんですね。
心配ですね。
ニャンコちゃんのおっしゃる通り
身近な人が入院するとやはり改めて
健康の大切さに気づきますよね。
どうか、お大事になさってくださいね。
ありがとうございます。
miki