mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.40kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2878日目

母の日のプレゼント

予約した

だいたい最近は

母の好物のヨーグルト

今回はバラエティセットで

予約


喜んでくれるといいな
(投稿日時:2020年4月21日 06:24)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月21日 10:09

美味しいヨーグルトがあるんですね(*^-^*)
お母様の好物だなんて、お母様喜ばれますね(^^♪

うちは、母に何がいいか聴いたのですが
入らないと言われてしまいました。
遠慮していると思うので、また聴いてみようと思います(*^-^*)

mikiさん

2020年4月21日 13:32

さとぴょんちゃん

母の日 悩みますよね(^◇^;)
我が家は 恒例の品物です。
ヤスダのヨーグルトです。
濃いめで美味しいですよ( ´∀`)

機会があれば 食べてみてください♪

さとぴょんちゃんのお義母様は 優しいので なんでも喜んでくれそうですね(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年4月21日 14:40

早技ですね。
もう、母の日のプレゼント、決めたのですか。
ヤスダのヨーグルトなんて、美味しそう^o^♪

母と姉には、毎月、洋服を買っているから、誕生日とか、母の日には、いつも一万円渡しています。
現金の方が、いいと思っています^o^♪

本当に、健康って、とても大切なことですね。
健康でいることが、幸せのあかしですね。
姉が、入院して、改めて、健康の大切さが分かりました^o^♪

mikiさん

2020年4月21日 18:45

ニャンコちゃん

早いですよね(^◇^;)
いつも決まった物なので 早めに準備しました。ヤスダのヨーグルトは美味しいですよ(^^) 機会があれば、試してみてください♪

ニャンコちゃんは現金なんですね!
かっこいい!
でも気心知れた家族だし、好きなもの買ってもらうのも良いですよね(^^)
お互い大人だし!

お姉様入院されてるんですね。
心配ですね。
ニャンコちゃんのおっしゃる通り
身近な人が入院するとやはり改めて
健康の大切さに気づきますよね。
どうか、お大事になさってくださいね。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/23 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/23 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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