mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2882日目

休日で早起き

してしまった



本当は もっとゆっくり寝たかったのにね。




取りあえず



筋トレもしたし


あとは 何しよう


今日は 1日が長そうだ
(投稿日時:2020年4月25日 08:46)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月25日 9:37

休日なのに早起きとは立派です!(*^-^*)
私は、今日は2度寝か3度寝して8時半まで
寝てしまいました(笑)
筋トレまで済まされているなんて、もう完璧です♪

1日が長い日は、私はお昼寝しちゃいます。
もう、しょっちゅう寝てる気がしますが(笑)

ニャンコさん

2020年4月25日 13:37

休日なのに、早起きして、残念だったねー。
今は、春休みだから、私は、毎日9時に起きています。
夫は、いつも、午前2時まで起きている。
それは、いつもの姿です^o^♪

筋トレは、もう終わったそうですね。
よく、頑張っていますね〜〜♪

さとぴょんちゃんの言うように、お昼寝したら、どうですか。
勤めの疲れもあるでしょう。
お酒でも飲んで、お昼寝したら、気持ち良さそう(*^o^*)

mikiさん

2020年4月25日 16:23

さとぴょんちゃん

完璧なんて(笑) ありがとうごさいます(*^_^*)

もっとゆ~っくり寝れると思ったのに
休みの日に限って 早起きしてしまう....(汗)
何なんだ(笑)

ヤケになり 筋トレしてしまいました。(^▽^;)
おかげで目も覚めて スッキリです。

さとぴょんちゃんもお昼寝されるんですね(*^_^*)
いいんです!いいんです! 
体がそう求めてるんですから(*^_^*)

猫ちゃんと一緒に寝れたり出来るのは うらやましいですが(笑)

寝るって最高ですよね!
私も今夜は 8時には寝そうです(*^▽^*)

ありがとうごさいます
miki

mikiさん

2020年4月25日 16:30

ニャンコちゃん

そうなんですよー! 
今日は布団の中でぬくぬくと過ごせる予定だったんですけどね(^▽^;)

ニャンコちゃんは9時頃に起きるんですね。
いいなぁ...(*^_^*)
ご主人は2時まで起きてるなんて
すごいですね。
ニャンコちゃんも一緒に起きてることもあったりするのでしょうね。

ニャンコちゃんのアドバイス最高じゃないですか! 
ビール飲んだら速攻昼寝してましたね(笑)
もっと早く コメント見ておけばよかったです(*^_^*)

今夜は8時には寝そうです(笑)

ありがとうごさいます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.20kg
(2024/4/25 6時)
最新の体脂肪率 26.80%
(2024/4/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,383kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,616kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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