mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 48.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2864日目

ここ2日間 うっかりミスが

続いた

注意力が劣っていた証拠

そんな時もたまにある

ではなく

気を引き締めて

頑張ろう
(投稿日時:2020年4月7日 06:09)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月7日 9:07

mikiちゃん、体重が、この頃どんどん減っていますね♪
筋トレの効果でしょうか(^^♪
48kg台おめでとうございます♪

うっかりミスって、誰にでもありますよね☆
でも、それに甘えず気を引き締めて行こうとする姿、立派です!

今日から緊急事態宣言出そうですね(>_<)
息子の入学式も延期になりました。

mikiさん

2020年4月7日 12:14

さとぴょんちゃん

息子さんの入学式 延期になったんですね。でも 延期で改めて式が行われる際は保護者も一緒に参加できるといいですね。
そう願います。

気が抜けていたのか、反省して気を引き締めてまた頑張らないとです(^◇^;)
失敗の原因も教訓にしないとです。

体重は一時的だと思いますが 減りました。筋トレ信じて 頑張ります(^^)

うれしいお言葉
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年4月7日 15:39

mikiちゃん、筋トレの効果で、体重が減ってきましたね。
48kg台、おめでとうございます!

うっかり、ミスって誰にでもあることです。
注意力が劣っていたと、書いてあったけど、私なんか、そんなこと日常茶飯事です。
まだ、頑張ろうとする姿、偉いですね☆

mikiちゃんの息子さんも、学校が休校になるかも知れませんね。
息子は、会社に行かず、自宅勤務になりました。
でも、息子は、デパートのある大都市に住んでいるので、心配です。
月一回行ってたのですが、今は、少し見合わせています(*^o^*)

mikiさん

2020年4月7日 17:37

ニャンコちゃん

一時的だと思いますが 48Kg台にいきました。でもうれしいです(^^)

月末月初のバタバタで、時間に追われていたので、それが原因でしたね。
まわりに迷惑をかけてしまうので
繰り返さないよう、反省ですね。
でもまわりの方も皆 優しくありがたかったです(^^)

ニャンコちゃんの息子さんも自宅でお仕事中なんですよね。わりと早い段階で自宅勤務してらしたようなので、しっかりとした会社で良かったですね。
ニャンコちゃんも離れて暮らしている分 心配ですよね。 
自粛規制が緩和されたら 息子さんの顔、見に行けるといいですよね。

優しいお言葉感謝です。
ありがとうございます
miki


mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/31 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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