mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月6日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

06時

63kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2863日目

取引先がテレワーク

多くなっている

私が勤めている会社は

難しいが

変わらず今週も頑張ろう
 
(投稿日時:2020年4月6日 06:10)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月6日 8:45

mikiちゃんがお勤めしている会社はテレワークは
難しいのですね☆
うちの夫もテレワークじゃないので、やっぱり心配です。

早く、この事態が収束してくれることを願います☆

mikiさん

2020年4月6日 12:50

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのご主人もテレワークは難しいようですね。
お互いマスクは手放せませんね。
まだまだ先が見えないこの状況 
お互い頑張りましょうね。

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/31 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • トキドキさん
  • マキヲさん
  • babynailusaさん
 
  • ニャンコさん
  • ぽんたさん
  • Fakeさん
 
 
 
イースマモバイル