63kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計63kcal
まずは続ける!!
29時 | 48.80kg | 24.00% |
---|
消費:計0kcal
麻婆豆腐をしよう
と思って 買い物
豆腐
買い忘れる
それ、時々やるよねぇ
(投稿日時:2020年4月24日 06:01)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年4月24日 9:02
mikiちゃん…それは(笑)
ごめんなさい。思わず笑ってしまいました☆
昨日の夕ご飯は結局何になったんでしょうか(^_-)-☆
買い忘れがもし多いようなら、メモして行くのもいいかも
しれませんね(*^-^*)
mikiさん
2020年4月24日 13:19
さとぴょんちゃん
昨日は、麻婆豆腐に ニラを入れよう!
と、思ってニラを忘れないように意識してたら 豆腐を忘れちゃいました(^◇^;)
なので、昨夜は 麻婆ニラ です笑
案の定、家族からブーイングでした笑
さとぴょんちゃんのおっしゃる通り
メモが最善の策ですね!(^^)
次回の買い物のために メモしておこうと思います(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年4月24日 18:01
麻婆にらかーー。
家族から、ブーイングがきたんだね(笑)
やっぱりメモは、必要だね。
私は、メモが好きで、何でもメモに書いちゃう。
メモ帳は、必需品です^o^♪
母は、広告の裏が白紙なら、それを切って、ゴムで束ねて、メモ帳にしています。
そんな、倹約家の母が大好きです☆
今晩は、回転寿司に行く予定です。
10皿以上、食べちゃうかも。
夫は、今、歯医者に行ってます。
帰ってきたら、出掛けようかな。
とても、楽しみです(*^o^*)
mikiさん
2020年4月24日 19:50
ニャンコちゃん
そうですよー(^◇^;)
家族からブーイングでした笑
メモは大事ですね!
ニャンコちゃんのお母様みたいに、無駄なく利用するのは とてもエコだし良いことですよね(^^)
見習わなきゃです(^^)
今夜は回転寿司ですか(^^)
10皿以上いけそうですね! ご夫婦で楽しくお話でもしながら お寿司楽しんできてくださいね(^ ^)
ありがとうございます
miki