mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年4月5日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計63kcal

07時

63kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2862日目

冬のカーペットを片づけた

けど 今日寒い

まだ早かったね

でも部屋が広くなった感じがするので

そのままにしておこう

1つ片づけるだけで

部屋の雰囲気も変わるのね

(投稿日時:2020年4月5日 08:01)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年4月5日 13:21

暖かくなったと思ったら、また肌寒い日が続いたりして
まだ三寒四温の時期は続きますね☆

昨日は、久しぶりにお酒を飲みました(*^-^*)
みんなで、飲んでいるような気がして嬉しかったです♪
ただ、ちょっと食べすぎてしまいましたが(笑)

部屋の雰囲気が変わって、また新たな気持ちで
筋トレに取り組めそうですね(^^♪

ニャンコさん

2020年4月5日 14:33

カーペット、もうしまったのですか。
相変わらず、仕事が早いですね。

広くなった雰囲気がするなら、いいですね。

観葉植物たちは、元気ですか?
私も、今日買いました。
前から、欲しかったものです。
お世話しなくちゃ^o^♪

広く感じる部屋なら、筋トレは進みそうですね(*^^*)

mikiさん

2020年4月5日 14:45

さとぴょんちゃん

カーペット1つで部屋が広く感じるのは ちょっとうれしいです(*^_^*)
少し寒いけど 片づけてよかっです♪

昨日は焼き鳥をつまみにお酒飲まれたんですね(*^_^*)
最高の組み合わせでお酒も 食事も進みますよね♪
昨日は お久しぶりの飲まれるお二人と一緒に飲んでる感じで
私もとてもうれしかったです(*^_^*)♪
たまたまとはいえ こういう楽しい日もいいですね♪

今日も もがきながら筋トレやりました(笑)
家族若干ひいてますが(^▽^;)
お部屋も心機一転? 頑張ろうと思います(*^_^*)

ありがとうございます。
miki 

mikiさん

2020年4月5日 14:51

ニャンコちゃん

はい、早々に片づけてしまいました(^▽^;)
でもお部屋が広くなったようで 気分も上がりましたね♪

観葉植物 新しいもの買われたんですね♪
新しい植物が加わると それだけでお部屋も華やかになりますよね。
私も 変わらず元気に育ててますよ(*^▽^*)
温かい日はベランダに出し、たっぷりの水と日光浴で 
植物も気持ちが良さそうですね♪

新しい植物でニャンコちゃんも気分転換出来ましたね(*^▽^*)
私もうれしいです♪

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 49.00kg
(2020/5/31 7時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/5/31 7時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,409kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,642kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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