2020年3月
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63kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計63kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年4月18日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.20kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2875日目
最近 ココアにハマっている
と、思う
仕事中 小腹が空いた時
自分で買っておいたココアを
入れて飲んでいる
コーヒーだと おなかにきて トイレに行きたくなるので
ココアがちょうどいい。
今日も午後に ココアタイムしよう
（投稿日時：2020年4月18日 11:14）
コメント
4件のコメント
ニャンコさん
2020年4月18日 11:23
ココアは、私も大好きです。
ホットココアは、美味しいです！
今日は、あいにく大雨で、ジョギングは、出来ませんね。
家族揃って、筋トレの休日ですね^o^♪
ココア、私も買ってこようかなぁ。
カロリーが低かったら、買ってこようかな。
楽しみです(*^o^*)
mikiさん
2020年4月18日 12:03
ニャンコちゃん
ココア美味しいですよね(*^_^*)♪
程よく甘くて 私も大好きです。
あとで買いに行かれる予定ですかね。
少し寒い時に飲む ココアは ほっと落ち着きます。
カロリー低いタイプがあるといいですね(*^_^*)
ジョギングは 4月は全くしていません。
だけど筋トレ頑張ってますよ！
体重は...食べているのでなかなか減りませんが(笑)
おなか周りやお尻が以前より締まった感じがします。
ヒップアップ効果は やはりうれしいですので
引き続き頑張ります。
今日は1日 雨ですね。
おうちで有意義な時間をお過ごしくださいね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki
さとぴょんさん
2020年4月18日 13:19
ココアいいですね(^^♪
私も以前、無糖のココアに牛乳や豆乳などを入れて
飲んでいたり、甘酒にかけていたりしました♪
mikiちゃん、筋トレでおなか周りやお尻が締まって来たのですね(^^♪
継続して頑張っているからですね♪
私も、この頃、出来る日は縄跳びをしています。
2分ほどですが(笑)
運動で消費するよりも食べる方が上回っているので
私もなかなか痩せません(笑)
今日は、雨なのでお互いまったり過ごしましょう(^_-)-☆
mikiさん
2020年4月18日 17:00
さとぴょんちゃん
ココア美味しいですよね(*^_^*)♪
確かに 無糖に豆乳は美味しそうですね♪
私も今度やってみようと思います！
さとぴょんちゃんは 縄跳びされてるんですね！
ジャンプってなかなか全身運動で 思ったよりハードですよね。
2分と言えど体がポカポカして 代謝よくなりますよね(*^_^*)
私もヒップアップは 本当にうれしくて 続けていこうと思います。
今日はココアを飲みながら 映画を2本観てました(*^▽^*)
"検察側の罪人" と "人魚の眠る家" を観てました。
雨の日ならではの のんびりとした時間でした。
今は雨も上がり 晴れてきましたね(*^_^*)
さとぴょんちゃん 素敵な休日 お過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki