2020年3月
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63kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計63kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年4月2日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 49.20kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2859日目
こんにゃくは やはり良い
お通じにいい
糸コンのきんぴらを
毎日お弁当に入れてる
食べやすいし
お通じにもいいので
しばらく 続けよう
（投稿日時：2020年4月2日 06:12）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年4月2日 10:27
mikiちゃんは、きんぴらに糸コンを入れて
作られるのですね(*^-^*)
美味しそうです♪
そうやって健康に気を付けられているので
健康なのでしょうね(^^♪
ジョギングに、食べるもの、その他にも気を付けて
らっしゃるものって、ありますか？
私の場合は、イースマで栄養管理。発酵食品を摂るなどでしょうか☆
mikiさん
2020年4月2日 13:18
さとぴょんちゃん
こんにゃくのきんぴらは 今ハマってて
沢山食べても罪悪感がなくて続いてます。
他は 少しの腹筋と平日ビールをやめたくらいです(^◇^;)
さとぴょんちゃんみたく ちゃんとイースマで食事管理が出来れば一番いいんですけどね。 本当に見習わないとです^_^
私はやはり 食べたら動くが今のところあってる気がします(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年4月2日 19:03
「食べたら、動く」なんて、凄いね！
私は、食べたら、休息をとってしまいます。
コンニャクは、安くて、カロリーも少ないし、便通にも良くて、いい食品ですよね。
コンニャクのきんぴらなんて、美味しそうだな。
作り置き出来る食品だから、良いですね^o^♪
mikiさん
2020年4月3日 5:57
ニャンコちゃん
食べたら動く は、ちょっと無理矢理な感じがしますが(^▽^;)
もちろん食べたら 眠たくもなります(笑)
そうなんです♪ こんにゃくの金平は作り置き出来るから
多めに作っておいて お弁当に入れてます。
もちろん今日もです(*^_^*) 作り置きで朝のお弁当作りが楽になりました(*^_^*)
こんにゃくきんぴら おすすめです♪
ありがとうございます。
miki