mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2019年10月25日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.80kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計196kcal

06時

196kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
おにぎり(梅干し) おにぎり(梅干し)
190kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2699日目

レオン という映画

面白かったね

知英と竹中直人が出てる

やはり竹中直人が笑える


久々 笑える映画だ


雨の日の休日は 映画が一番ね


(投稿日時:2019年10月25日 06:33)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2019年10月25日 8:40

『レオン』というと有名な殺し屋の映画を
思い出しましたが、そんなに笑える映画があるんですね(*^-^*)
Amazonプライムでも観れるみたいなので
今度、観てみようかと思います♪

今日は、すごい雨になりそうなので
気を付けてお過ごしくださいね(^_-)-☆

mikiさん

2019年10月26日 7:57

さとぴょんさん

そうですよね! レオンといったら ジャンレノとナタリーポートマン
ですよね(*^_^*)

今回のレオンは 笑いがあります。
笑ってストレス発散できますよ♪
Amazonプライムで観れるんですね!
私 Amazonプライムで観たことなかったので
あとで私も観てみようと思います(*^_^*)

教えて頂きありがとうございます。♪

雨 すごかったですね(^^;
お心遣い感謝です。
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.80kg
(2020/7/7 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/7/7 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,402kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,635kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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